Καλά Βότανα, Ευτυχισμένοι άνθρωποι

Design:
fotograf Zielona Góra

Pozycjonowanie stron

Καλά Βότανα, Ευτυχισμένοι άνθρωποι

 

Prashanti de Jager - Παρασκευή, 7 Σεπτεμβρίου του 2012

Ναι, αυτό το blog είναι για τα βότανα που στηρίζουν μια φυσιολογική κατάσταση που είναι απαραίτητη για την ευτυχία, αλλά δεν είναι μόνο τα βότανα που θα σας δώσουν την ευτυχία όσο κι αν βοηθούν το σώμα και το μυαλό να λειτουργεί χωρίς «διαθέσεις». Ενδιαφέρον είναι  πως η λέξη " διάθεση "έχει τόσες πολλές αρνητικές εκδηλώσεις.

Γι 'αυτό και πρόκειται να μιλήσουμε για τον όρο «διάθεση». Βέβαια, αυτό είναι λίγο ασαφής, αλλά θέλουμε να εργαστούμε πάνω σ’ αυτό.

Κατηγοριοποίηση Διαθέσεων

Στην πράξη γύρω από αυτό το θέμα το μοντέλο που έχει βοηθήσει τους ανθρώπους χωρίζει τις "διαθέσεις" σε δύο κύριες κατηγορίες.

1. Μυαλό-νευροδιαβιβαστές (μονοαμίνες ειδικά όπως η ντοπαμίνη, aeratonin, αδρεναλίνη (επινεφρίνη) και μελατονίνης)

2. Σώμα-Αναπαραγωγική-ορμόνη (οιστρογόνο, προγεστερόνη, ωχρινοτρόπος ορμόνη, η οξυτοκίνη, η προλακτίνη, τεστοστερόνη)

Η πρώτη κατηγορία, το μυαλό-νευροδιαβιβαστές, χωρίσετε σε δύο διαφορετικούς τύπους:

• Α) Παροδική διάθεση που σχετίζεται με οξύ στρες (φυσιολογικές ανισορροπίες / θεραπεία)

• Β) Βαθύτερη διάθεση που σχετίζεται με χρόνιο στρες (Ανατομικές ανισορροπίες / θεραπεία)

Η δεύτερη κατηγορία, Σώμα-Αναπαραγωγική-ορμόνη, επίσης χωρίζετε σε δύο διαφορετικούς τύπους:

• Α) Διάθεση στην Πανσέληνο (Διάθεση, θετική ή αρνητική, με βάση εξωτερικά όργανα της σεξουαλικότητας. Συμπεριλαμβάνει "την ερωτική διάθεση”)

• Β) Διάθεση στην Νέα Σελήνη  (Διάθεση, θετική ή αρνητική, με βάση εσωτερικά όργανα αναπαραγωγής. Συμπεριλαμβάνει PMS – Προεμμηνορροϊακό σύνδρομο)

Έτσι, αυτό το blog είναι για τις διαθέσεις που σχετίζονται με την πρώτη κατηγορία, το μυαλό και οι νευροδιαβιβαστές, συμπεριλαμβανομένων, όπως είπα, της ντοπαμίνης, σεροτονίνης, αδρεναλίνης (επινεφρίνη) και μελατονίνης.

Διάθεση, άγχος και προσαρμογόνα

Θα συμφωνούσατε ότι οι περισσότερες διαθέσεις προκαλούνται από το στρες / συγκρούσεις / αντίσταση; Ωστόσο, για να είμαι λίγο πιο σαφείς, καθώς ο δάσκαλός μου Sri HWL Poonja λέει, ότι οι διαθέσεις συνήθως δεν προκαλούνται από το στρες, αλλά από τη σχέση μας με το άγχος / συγκρούσεις / αντίσταση. Αυτό κάνει ακόμη πιο λογικό το ότι η ικανότητά μας να διαχειριζόμαστε τις διαθέσεις μας είναι η ικανότητά μας να διαχειριζόμαστε την αντίδραση στο στρες. Παρακάτω υπάρχουν τρεις τρόποι για να το κάνετε αυτό:

1. Μείνετε συγκεντρωμένοι στον εαυτό σας: Πάντα να έχετε επίγνωση του ποιοι πραγματικά είστε και ως εκ τούτου γνωρίζοντας αυτό μένετε πάντα ανέγγιχτοι από το στρες όπως το νερό μένει ανέγγιχτο από το κύμα.

2. Γιόγκα / Αγιουρβέδα: Υπάρχουν δεκάδες μέθοδοι και τεχνικές Γιόγκα και Αγιουρβέδα. Άριστες επιλογές είναι ο διαλογισμός γνώσης και συναίσθησης και πρακτική γιόγκα (asana).

3. Αντι-στρες προσαρμογόνα: Ναι, αυτά τα βότανα θα σας βοηθήσουν να  προσαρμοστείτε  στις καταστάσεις και να υποστηρίξουν πραγματικά τις υγιείς αντιδράσεις στο στρες, στο επίπεδο της φυσιολογίας, της ανατομίας, καθώς και σε ψυχικά και πνευματικά επίπεδα. Αυτά τα βότανα είναι το  Tulsi-Holy Basil, Ashwagandha, Brahmi (Bacopa και Centella), τα τρία εκ των οποίων μπορείτε να τα βρείτε στο Joy!Formula Eletheuro, Rhodiola, Katuki, Amalaki και Reishi.

Παροδικές Διαθέσεις

Παροδικές διαθέσεις τείνουν να προκληθούν από παροδικές τάσεις και βασίζονται στην  στη φυσιολογία μας, όπως και τη σημαντική μείωση των νευροδιαβιβαστών που υποστηρίζουν σταθερά επίπεδα της ευτυχίας, γενική θετικότητα και τη διαφάνεια. Το φυτικό συμπλήρωμα για αυτούς τους τύπους των διαθέσεων είναι εκείνα τα βότανα που υποστηρίζουν την παραγωγή και τη λειτουργία των νευροδιαβιβαστών, ιδιαίτερα της ντοπαμίνης και της σεροτονίνης.

Το πρώτο βήμα προς θετικές καταστάσεις είναι, φυσικά, να σταματήσει ή να ελαχιστοποιηθεί ότι είναι ελαφρυντικό για τους νευροδιαβιβαστές, όπως η υπερβολική πίεση, ο καφές, το αλκοόλ, ο καπνός, κλπ. Ναι, ο λόγος για τον οποίο μπορεί να σας αρέσουν αυτά τα πράγματα είναι ότι τείνουν να απελευθερώνουν   στον εγκέφαλο, τη σεροτονίνη και την ντοπαμίνη.

Το δεύτερο βήμα είναι η ανασύσταση των νευροδιαβιβαστών αυτών με την κατανάλωση:

• πρόδρομοι Nutraceuticalς, όπως η τρυπτοφάνη, 5-ΗΤΡ, Β-6, και η θεανίνη

• Βότανα που υποστηρίζουν τη σύνθεση των νευροδιαβιβαστών, όπως Mucuna και τα φυτοοιστρογόνα, όπως Shatavri

• Βότανα που αναστέλλουν ελαφρώς την πρόσληψη των νευροδιαβιβαστών, με άλλα λόγια αναστέλλουν αναστολείς της μονοαμινοξειδάσης (ΜΑΟ), όπως το St. John”s Wort, Passionflower, Licorice, Nutmeg, Huang bai, Babchi, Turmeric, Comfrey, Bringraj, Skullcap, Kava-kava, Wild Indigo, Gentian and Green Tea.

• Οι δίαιτες που είναι χαμηλές σε υδατάνθρακες και υψηλές σε πρωτεΐνες και θρεπτικά συστατικά

Βαθύτερες  Διαθέσεις

Η βαθύτερη διάθεση τείνει να προκληθεί από διαρκή μακροπρόθεσμη τάση και βασίζετε ή στην ανατομία μας, ή σε μια σημαντική μείωση στις θέσεις των υποδοχέων των νευροδιαβιβαστών που υποστηρίζουν σταθερά επίπεδα της ευτυχίας και της διαφάνειας. Η φυτικό στήριξη για αυτούς τους τύπους των διαθέσεων είναι εκείνα τα βότανα που υποστηρίζουν την παραγωγή και τη λειτουργία των νεύρων.

Αυτό είναι βότανα όπως το Mane, το Brahmi, το Ashwagandha και το Lion και λειτουργικά τρόφιμα όπως τα έλαια Ωμέγα και πολλές βιταμίνες του συμπλέγματος Β. Επίσης, θα χρειαστεί πολλή υπομονή και απαιτεί πολύ χρόνο και την ανοικοδόμηση των νεύρων και των θέσεων των υποδοχέων. Υπάρχουν κόλπα για συντομεύσεις, αλλά αυτά θα τα πούμε  σε μεταγενέστερο χρόνο.

Επίσης, το Tulsi-Holy basil είναι ένα από τα μεγάλα βότανα που μπορεί να επικαλεστεί την ποιότητα και την  σαφή ισορροπία στο σώμα και στο νου, καθώς βοηθά την πέψη στο «συναισθηματικό» επίπεδο. Το Tulsi-Holy basil είναι κεντρικής σημασίας και στοχεύει στη δημιουργία προσωπικής βιωσιμότητας και θετικής εξέλιξης.

Οι "βαθύτερες διαθέσεις" είναι πολύ σημαντικό να αντιμετωπιστούν, δεδομένου ότι συχνά τείνουν να γίνουν το έδαφος για την παρουσία κάποιων πολύ εχθρικών μορφών δυσλειτουργίας.

Περίληψη

Έτσι, το ηθικό δίδαγμα της ιστορίας είναι να παραμείνει ισχυρός ο οργανισμός σας, και να ελαχιστοποιηθεί η εξάντληση των νευροδιαβιβαστών, κάνοντας συνετή χρήση όλων των φυτικών συμμάχων. Αν δεν μπορείτε να αποκαταστηθείτε και αναζωογονηθείτε από έναν περίπατο μέσα σε ένα λιβάδι γεμάτο βότανα, τότε τουλάχιστον αφήστε αυτά τα βότανα να σας πάνε μία αναζωογονητική βόλτα! Αυτή είναι η φύση σας!

Ευχαριστίες

Prashanti

Powered By OpenCart
HerbTherapyHellas © 2017